필라테스 심화자격과정
매트필라테스 자격과정1급, 2급
60시간 (200만 원)
- 필라테스 강사의 차별화 전략
- 필라테스센터의 차별화
- 인체해부학과 생리학
- Joseph H. Pilates의 운동원리와 철학
- 운동기능학과 운동생리학
- 필라테스를 위한 근기능학과 근육학
- 호흡에 대한 해부학전 기전과 필라테스호흡법
- 근육별 움직임의 이해와 기본스트레칭법과 재활운동을 위한 PNF 스트레칭법
- 재활을 접목시키는 매트필라테스
- 소도구 활용한 소도구필라테스
- 현장실습 및 이론, 실기 시험
- 자격시험
필라테스지도자 자격과정1급, 2급
90시간 (350만 원)
- 필라테스 강사의 차별화 전략
- 필라테스센터의 차별화
- 인체해부학과 생리학
- 기구필라테스 A (Reformer)
- 기구필라테스 B (Wunda Chair
- Cadillac Barrel + Tower)
- 기구에 대한 설명과 주의사항
- 프로그램 구성과 1:1, 그룹 지도법
- 체형별 필라테스 기구 활용법
- 체형별 재활 필라테스 프로그램 시퀀스
- 단순 동작에서 심화 동작까지 단계별 시퀀스
- 현장실습 및 이론, 실기 시험
- 자격시험
슬링필라테스강사 자격과정1급, 2급
20시간 (100만 원)
- 해부학, 운동 기능학, 생리학
- 슬링에 대한이해
- 기구필라테스 활용 방법
- 자격시험
