휘트니스 자격과정
※ 자격증 취득가능한 과정입니다.
스트레칭지도자1급, 2급, 지도사
15시간 (50만 원)
- 인체해부학, 인체생리학, 인체구조학, 근육학
- 스트레칭의 원리에 대한 이해
- 소도구를 활용한 스트레칭과 재활스트레칭
- 관절의 가동범위 증가 유연성 유지 및 향상 상해예방
- 자격시험
퍼스널트레이너(PT)1급, 2급
30시간 (100만 원)
- 인체해부학, 인체생리학, 인체구조학, 근육학
- 개인의 신체적 특정, 환경, 운동 목적을 파악하고 적절한 운동방법을 개발 및 지도
- 각종 측정기구와 측정지표의 이해
- 운동성과를 평가 및 목표에 도달하도록 지도
- 자격시험
헬스휘트니스전문지도자(AT)1급, 2급
30시간 (100만 원)
- 인체해부학, 인체생리학, 인체구조학, 근육학
- 헬스피트니스센터의 전문적 운영, 기구사용 및 운동하는 방법을 지도
- 일반인, 체육인, 운동선수들의 포괄적으로 운동능력 향상과
체력관리 증진을 위한 지도 - 자격시험
소도구운동지도사1급, 2급
15시간 (50만 원)
- 해부생리학, 인체구조학
- 폼롤러, 밴드, 써클링, 보슈, 토구 운동
- 자격시험
활정술건강운동지도자1급, 2급
30시간 (100만 원)
- 인체해부학, 인체생리학, 인체구조학, 근육학
- 단전호흡법, 근골격운동법, 명상 힐링법, 균정운동법을 지도
- 자격시험